HGHtaip pat yra baltymų hormonas, kuris turi didelę įtaką visų žmogaus kūno endokrininių liaukų, organų ir audinių struktūrų vystymuisi. Tai tarsi lėlės rankos, kurios gali paveikti viso kūno funkciją.
Prieš daugelį metų buvo atliktas tyrimas apiežmogaus augimo hormonasApie sveikus suaugusiuosius buvo paskelbta "New England Journal of Medicine". Tyrime dvylika vyrų (61-81 metų amžiaus) šešis mėnesius buvo nuolat švirkščiami žmogaus augimo hormonu. Rezultatai parodė, kad šių žmonių oda tapo storesnė, padidėjo raumenų masė, padidėjo kaulų mineralų tankis, sumažėjo riebalų kiekis. Jų bendri pokyčiai po gydymo yra:
Odos storis padidėjo 7%;
Raumenų masė padidėjo 8,7%;
Kaulų mineralų tankis padidėjo 1,6%;
Riebalinis audinys sumažėjo 14,4%.
Todėl mokslininkai daro išvadą, kad HGH gali atidėti senėjimą ir netgi pakeisti šį procesą.
Kas yra žmogaus augimo hormonas?
Žmogaus augimo hormoną išskiria hipofizė. Kaip rodo pavadinimas, šis hormonas yra atsakingas už ląstelių augimą ir regeneraciją. Be to, raumenų masė ir kaulų mineralų tankis negali didėti. HGH taip pat vaidina svarbų vaidmenį visų žmogaus audinių, įskaitant smegenis ir kitus svarbius organus, sveikatai.
Kai hipofizė išskiria žmogaus augimo hormoną, jie išlieka aktyvūs kraujyje tik kelias minutes, tik tiek, kad kepenys jį paverstų augimo faktoriumi. Svarbiausias augimo veiksnys yra insulino tipo augimo faktorius-1 (IGF-1), turintis anabolinių savybių, o tai reiškia, kad metabolizmo procese jis gali sintetinti molekules.
Šios anabolinės savybės rodo, kad žmogaus augimo hormonas gali skatinti ir pagerinti naujų baltymų audinių sintezę, pvz., Raumenų atsigavimą ar remontą. Tai taip pat yra būdas sukurti naujus raumenis. Naujausi tyrimai parodė, kad žmogaus augimo hormonas taip pat dalyvauja kūno riebalų apykaitoje ir energijos konversijoje. Tai pagerina miego modelius ir leidžia žmonėms turėti geresnes gilaus miego stadijas. HGH taip pat gali sukurti stiprius kaulus, skatinti imuninę funkciją, sumažinti cholesterolio kiekį ir skatinti regėjimą. Be to, jis gali padidinti seksualinį potraukį, padėti išlaikyti psichinį aštrumą ir prisidėti prie laimės.
Nėra jokių abejonių, kad žmogaus augimo hormonas gali atidėti degeneracinių ligų, susijusių su senėjimu, vystymąsi. Tai taip pat rodo, kad žmonėms, kurie senėja per anksti, gali trūkti žmogaus augimo hormono.
Tiesą sakant, vaiko kūnas gamina daug žmogaus augimo hormono, tačiau, kai jis senėja, hipofizės sekrecija mažėja. Po 30 metų šio hormono sekrecija kas dešimtmetį sumažėja 25%, o tai reiškia, kad jis gali išskirti tik 25% pradinio kiekio 60 metų amžiaus. Žmogaus augimo hormono trūkumas yra dažnas vyresnio amžiaus žmonėms ir gali būti matomas kraujo tyrimais.
Kaip skatinti daugiau žmogaus augimo hormono išsiskyrimą?
1. HGH injekcija
Žmogaus augimo hormono injekcijos yra griežtai kontroliuojamos daugelyje šalių ir jas galima gauti tik su gydytojo receptu. Akivaizdu, kad žmonėms nėra malonu patirti akromegaliją. Tiesą sakant, nereikia švirkšti HGH. Jei pastebėsite, kad jums trūksta žmogaus augimo hormono, galite skatinti sekreciją per šiuos aspektus.
2. Kryptingas pratimas
Didelio intensyvumo energiją vartojantys pratimai ir ilgalaikiai fiziniai pratimai yra raktai, skatinantys daugiau žmogaus augimo hormonų sekreciją. Tai taip pat yra efektyviausia hGH išleidimo forma, nes jos vaidmuo yra patenkinti raumenų naudojimo poreikius. Pagrindinis principas yra mankštintis ne ilgiau kaip 45 minutes, nes tai yra kritinis taškas, kuriame HGH pradeda mažėti ir pradeda gaminti kortizolį.
3. Tinkamas poilsis
Miego metu išskiriamas žmogaus augimo hormonas sudaro apie tris ketvirtadalius visos dienos sumos. Todėl geras miegas yra būtinas norint skatinti HGH sekreciją. Tačiau tokiu būdu pagamintas žmogaus augimo hormonas nėra toks galingas kaip kiti metodai, nes jis gaminamas siekiant atkurti kūno jėgą per miegą, o ne patenkinti papildomus energijos poreikius. Tačiau hGH, pagamintas tinkamo poilsio metu, gali efektyviau naudoti hGH iš kitų šaltinių.
4. Mityba
Raumenų statybai reikia baltymų, todėl turėtumėte valgyti daugiau baltymų turinčių maisto produktų. Aminorūgščių serijos vartojimas baltymų pieno kokteilio pavidalu 45 minutes prieš treniruotę padeda padidinti žmogaus augimo hormono sekreciją. Įsitikinkite, kad purtyklėje yra arginino, glutamato ir taurino, kurie yra efektyviausi HGH sekrecijai. Kitos maistinės medžiagos, skatinančios žmogaus augimo hormono sekreciją, yra vitaminai C, A, B3, B5 ir B12, chromas ir cinkas bei dauguma antioksidantų.
Koks yra HGH vaidmuo?
1. Pagerinti ląstelių augimo aplinką (žr. vidinės aplinkos gerinimą)
HGH yra tam tikras žmogaus augimo hormonas, kuriame yra fermentus stimuliuojantis hormonas, kuris gali sunaikinti metabolitus ir užfiksuoti laisvuosius radikalus. Skatinti SOD formavimąsi, išnaikinti laisvuosius radikalus ir formuoti metallothionein.
2. Pateikite maistinių medžiagų, reikalingų ląstelių augimui
HGH žmogaus augimo hormonas turi visas maistines medžiagas, reikalingas žmogaus gyvybei. Turtingas baltymų, lecitino, cefalino, aminorūgščių, vitaminų, mikroelementų ir kt., Šių komponentų derinys, tiek sudėties, tiek turinio santykio požiūriu, yra natūralus, mokslinis ir pagrįstas, ir yra labai lengva įsisavinti ir naudoti žmogaus ląstelėse.
3. Aktyvinti ir remontuoti senėjimo ląsteles ir palaikyti normalų ląstelių, audinių, organų ir sistemų metabolizmą
HGH sudėtyje yra daug citokinų, tokių kaip įvairūs imuniniai aktyvūs veiksniai, kamieninių ląstelių augimo veiksniai ir medžiagos, reikalingos ląstelių augimui ir remontui. Šios medžiagos gali aktyvuoti neaktyvias ląsteles ar senėjimo ląsteles žmogaus organizme ir padaryti daugiau ląstelių sukelti biologinį poveikį (tarnauti žmogaus organizmui).